Wat moet je niet eten als je wilt afvallen

Kies voor meergranen, volkoren of spelt om lang en verzadigd gevoel te houden. Ik merk dat dit de laatste jaren lastiger is, door mijn leeftijd denk ik. Ik ben blij dat het boek niet alleen recepten bevat, maar juist veel uitleg over wat je eet. We bedoelen vooral geraffineerde suikers die terug te vinden zijn in veel bewerkt voedsel, van koekjes tot conserven.

Vezelrijke snackrepen Jep, iedereen moet genoeg vezels eten.

wat moet je niet eten als je wilt afvallen

Remarkable, rather wat moet je niet eten als je wilt afvallen useful

Tussen de middag kun je bijvoorbeeld een heerlijke gemengde salade eten. Haal geen suiker en granen in huis Tip 3: De reden waarom jij er tot op heden nog niet in geslaagd bent om blijvend vet te verliezen is eenvoudig.

Wat moet je niet eten als je wilt afvallen
Rated 5/5 based on 74 review
afvallen fitness oefeningen 49 | 50 | 51 | 52 | 53 galstenen dieet appelsap