5 kg afvallen in 8 weken

Ik heb absoluut geen honger gevoel en spreid de lunch uit gedurende de dag, dus niet alles om 12 uur. Geen glaasje wijn bij een feestje? Deze informatie is van informatieve aard en geen vervanging voor professioneel medisch advies. Nadia , Hier staan een aantal tips in over hoe je controle kunt krijgen over je eetbuien.

Daarnaast moet je er ook bijzetten hoeveel je van alles hebt gegeten. Als je er echt strikt aan houdt.

Dieet 1 kilo a week

Hier vind je gezonde ontbijt alternatieven. Mijn BMI is boven de dertig, maakt dat iets uit? Vermijd boter of margarine omdat dit een vetvrij dieet is. Je kan wel op je eten letten… 3x per dag eten, geen zoete drankjes, water en thee zonder suiker, snoep niet, eet geen chips… Neem bvb. Verder trek ik het niet om zo vaak eieren te eten.

5 kg afvallen in 8 weken
Rated 5/5 based on 23 review
ontbijt voor afvallen 62 | 63 | 64 | 65 | 66 smoothie dieet jasper alblas